Cara Pegang Raket Yang Benar

9-All | All About 9 - Cara Pegang Raket Yang Benar  :
1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti "jabat tangan". Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
2. Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
3. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.




Cara Memegang Raket Backhand :


Untuk backhand griop, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.




Cara Latihan


Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.
1. Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.
2. Lakukan gerakan raket ke axah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.
3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
4. Memukul bola (kok) ke tembok.
5. Bouncing ball.

Kesalahan Yang Terjadi
a. Memegang raket dengan menggenggam, jari-jari rapat dan sejajar.
b. Posisi "V" tangan berada pada bagian grip raket yang lebar.

Sumber

Semoga bermanfaat.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Olahraga / Trik And Tips dengan judul Cara Pegang Raket Yang Benar. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://9-all.blogspot.com/2013/06/cara-pegang-raket-yang-benar.html. Terima kasih!
Ditulis oleh: dimasprayoga90 -

Belum ada komentar untuk "Cara Pegang Raket Yang Benar"

Posting Komentar