All About 9

9-All | All About 9 - 5 Tips Puasa Lancar   Ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh tak mendapatkan pasokan makanan selama sekitar 14 jam. Dalam keadaan tersebut, sistem metabolisme tubuh pun melambat. Saat kondisi ini terjadi, tubuh akan lebih mudah merasa lemah dan lesu. Ini karena tubuh menghasilkan energi menggunakan cadangan lemak dalam tubuh. Agar tubuh tetap bugar selama berpuasa, Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) Kemenkes RI, Prof. dr. Tjandra Yoga Aditama, menyampaikan beberapa tips berikut ini. 1. Berbuka puasa dengan air putih dan makanan manis yang berasal dari buah-buahan, kurma dan lain-lain. Langkah ini dilakukan untuk mengembalikan atau meningkatkan kadar gula darah yang sempat rendah ketika berpuasa. 2. Setiap kali berbuka puasa dan sahur, hidangan minimal harus ada salah satu jenis yang berasal dari empat kelompok makanan, yaitu makanan pokok (beras, jagung, roti, ubi), lauk-pauk (kacang-kacangan, tempe, tahu, i...

9-All | All About 9 - Cara Menghilangkan Bekas Luka  Cara 1 : cara ini biasa dilakukan di desa yang kebanyakan masih menggunakan kayu bakar untuk keperluan dapur. Saat menyalakan kayu bakar, sering muncul cairan berwarna kecoklatan (sedikit ber-busa) - "umpluk" Jw - dari ujung kayu yang tidak terbakar. Ambil cairan tsb. dan oleskan ke atas noda bekas luka (luka sudah sembuh). lakukan ini sesering mungkin. Cara 2 : jika berdekatan dengan kebun teh, kita bisa memanfaatkan daun teh. Ambil 2 lembar daun yang tidak terlalu tua, jemur sebentar sampai layu. Remas-remas daun tsb. sambil digosokkan pada noda bekas luka. Lakukan sesering mungkin. Bisa juga menggunakan teh-sedu yang sudah jadi, ambil sejumput teh-sedu, beri air hangat sedikit saja agar lembab. Setelah serpihan teh menjadi lunak gunakan seperti cara diatas. Cara 3 : gunakan pasta gigi yang mengandung pemutih (Fluor). Oleskan pada noda bekas luka, diamkan selama 30 menit, kemudian bersihkan den...

1. Mengatur pola makan. Pola maka yang tidak benar adalah pemicu perut membuncit, mengatur pola makan yang teratur dapat mencegah dan mengecilkan perut buncit. Terkadang kita menyukai makan cemilan dengan terus menerus tanpa henti, cobalah untuk mengatur pola makan setiap hari setidaknya 3 kali sehari di waktu dan jam yang sama, selain dapat mengecilkan perut, juga dapat menyembuhkan penyakit maag. 2. Olahraga wajib setiap hari. Kesibukan yang sangat padat menyebabkan kita terkadang tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga, olahraga sangat baik untuk kesehatan kita, khususnya untuk mengecilkan perut sebaiknya melakukan sit-up beberapa kali di pagi hari. Sit-up yang teratur saya lakukan dapat membentuk otot perut dan mengecilkannya. Cukup 5 kali bangun tidur setiap pagi sudah cukup. Jika anda tidak punya waktu untuk melakukan sit-up maka cobalah untuk berjalan kaki sebanyak-banyaknya setiap hari. 3. Memilih jenis makanan Selain mengatur pola makanan, jenis makana...

9-All | All About 9 - Cara Mengobati Kutu Air : 1. Membersihkan kaki sebelum memakai sepatu Membersihkan kaki sebelum memakai sepatu bisa bermanfaat untuk mencegah kutu air . Hal ini berguna agar bakteri tidak berkembang dengan cepat ketika memakai sepatu dalam waktu yang lama. 2. Mengganti kaus kaki setiap hari Mengganti kaus kaki setiap hari bermanfaat agar bakteri yang terdapat pada kaus kaki tidak dapat berkembang pada kaki karena kaus kaki yang sudah terkena bakteri tidak lagi digunakan. 3. Membersihkan kaki Setelah melakukan aktivitas misalnya bekerja, cuci kaki untuk menjaga kebersihan kaki. Mencuci kaki juga bisa meminimalisir bau kaki yang menyengat. 4. Mencuci sepatu Cuci sepatu yang biasanya digunakan agar bakteri yang terdapat pada sepatu tidak berkembang. Biasakan juga untuk tidak meletakkan sepatu pada tempat yang lembab. 5. Merendam kaki Jika kaki sudah merasa gatal, rendam kaki ke dalam air hangat. Caranya, siapkan baskom yang berisi air hangat la...

9-All | All About 9 - Ada belum ada vaksin untuk melindungi terhadap demam berdarah dan satu-satunya cara untuk mencegah penularan virus dengue adalah untuk menghindari digigit oleh nyamuk pembawa penyakit. Hal ini dilakukan dengan mengendalikan atau mencegah penularan virus dengue yang mencegah nyamuk vektor penyebaran penyakit lebih jauh. Aedes aegypti berkembang biak terutama dalam wadah buatan manusia seperti guci gerabah, drum logam dan tangki beton yang digunakan untuk penyimpanan air rumah tangga, namun dibuang wadah makanan plastik dan mainan, ban bekas dan barang-barang lain yang dapat mengumpulkan air hujan, selokan, saluran air, lubang pohon, daun palem dan daun yang berkumpul untuk membentuk "cangkir" dan menangkap air, juga tempat perkembangbiakan potensial. Ini berarti orang yang tinggal di daerah mana demam berdarah adalah endemik atau di mana wabah telah terjadi perlu waspada secara teratur tentang meter dan area taman untuk memastikan mer...

9-All | All About 9 - Menurut pengalaman beberapa orang, lidah buaya ini sangatlah efektif untuk mengatasi masalah jerawat komedo, tapi saya sendiri enggan mencobanya karena bau lidah buaya ini cukup menyegat dan tidak enak di hidung saya. Bagi anda yang tidak mempermasalahkan tentang bau lidah buaya, silahkan anda coba saja cara mengatasi jerawat ini dengan terapi lidah buaya. Cara ini dijamin aman karena memang berasal dari alam dan tergolong cara yang sangat murah dan mudah untuk mengatasi jerawat anda. Selain itu terapi jerawat dengan menggunakan lidah buaya ini juga tidak adanya efek samping. Anda dapat menggunakan lidah buaya ini setiap saat dengan aman, asalkan higienis dan tidak berlebihan. Tanaman lidah buaya atau yang biasa juga disebut dengan nama latinnya : aloe vera ini telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu proses percepatan penyembuhan kulit akibat luka bakar. Dalam sebuah catatan sejarah yang tertulis di tanah liat pada tahun sekitar...

9-All | All About 9 - 9 Cara Atasi Flu Karena berhubung ini musim hujan maka kita patut waspada terhadap penyakit yang banyak menyerang padasaat musim hujan salah satunya adalah Flu penyakit yang sanyat menjengkelkan bagi semua orang sekarang saya akan bagi tips untuk menringan kan penyakit Flu : 1. Tiup Hidung Hidung tersumbat sangat menyiksa. Rasanya pasti ingin selalu membuat tekanan di hidung, seperti gerakan menarik ingus. Sesaat mungkin terasa plong, tapi aktivitas ini ternyata justru memperburuk sakit dan berisiko membuat lendir masuk ke paru-paru lalu memicu infeksi. Lebih baik, buat tekanan keluar seperti gerakan meniup dengan hidung agar ingus keluar. Tekan satu lubang hidung lalu tiup sisi satunya hingga ingus bersih. Lakukan bergantian. 2. Beristirahat Flu menyerang saat daya tahan tubuh lemah. Karenanya, istirahat menjadi salah satu elemen penyembuhan penting karena akan mengembalikan sistem kekebalan tubuh. Selain mempercepat penyembuhan, berbaring atau tid...

Tips menjaga Kesehatan Saat musim Hujan Hour Blogger | All About Something - Musim hujan sangat mempengaruhi tingkat kesehatan seseorang berikut cara menjaga kesehatan pada musim hujan    Jaga cairan tubuh Saat musim hujan, keringat tidak menguap dengan cepat karena tingkat kelembaban tinggi. Hal ini mencegah tubuh mengeluarkan panas. Sementara cairan tubuh akan sama tidak stabilnya seperti saat musim kemarau. Oleh karena itu disarankan untuk membawa sebotol air setiap harinya saat beraktivitas. Hindari pula minuman berkarbonasi. Sebagai gantinya disarankan minum minuman yang hangat, seperti jahe. Konsumsi makanan secara seimbang Karena proses pencernaan saat musim dingin melambat, makanlah hanya ketika lapar dan dengan takaran seperlunya. Makan ketika Anda tidak merasa lapar dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Disarankan juga agar Anda rajin makan sayuran, buah-buahan, dan hidangan dengan rempah-rempah. Hal ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh ...

9-All | All About 9 -  7 Cara menjaga Kesehatan tubuh Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.   Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.   Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.   Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.   Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.  Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serang...

9-All | All About 9 - Cara Merawat Bayi Bagi Ibu Baru Memperkenalkan makanan padat pada bayi. Biasanya akan disarankan saat usia bayi mencapai 6 bulan meskipun bergantung juga pada masing-masing kasus. Hal inilah yang menyebabkan adanya perbedaan pada masa pemberian makanan padat pada masing-masing bayi. Periode penting pada masa peralihan bayi untuk belajar bergerak dari 6 sampai 9 bulan Ada begitu banyak tips merawat bayi yang beredar baik di dalam buku ataupun situs-situs internet. Sayangnya tidak banyak yang memuat tentang panduan merawat bayi di masa penting antara 6 hingga 9 bulan. Di usia ini bayi secara terus menerus akan mempelajari berbagai macam gerakan mulai dari mencoba duduk, berguling, bermain dengan dirinya sendiri. Pada intinya, di periode ini bayi akan berusaha mengerahkan kemampuannya untuk mengeksplorasi semua gerakan yang ingin dilakukannya. Jadi yang paling penting untk dilakukan sebagai tips merawat bayi dalam periode usia ini adalah tetap ...

9-All | All About 9 - STROKE dapat datang secara tiba-tiba. Agar tidak terserang penyakit tersebut, ternyata berjalan kaki bisa menjadi solusinya. Seseorang yang berjalan setidaknya tiga jam dalam sepekan memiliki kemungkinan yang sangat kecil terserang stroke. Hal ini dikatakan oleh penelitian yang baru dilakukan oleh peneliti asal Spanyol, Dr. José María Huerta dari Murcia Regional Health Authority. “Berjalan kaki secara teratur sangat baik untuk kesehatan, terutama dapat mencegah penyakit stroke,” katanya, sebagaimana dilansir Reuters , Jumat (4/1/2013). Berjalan kaki, tambahnya, menyebabkan aliran darah ke otak menjadi lancar dan terhindar dari pecahnya pembuluh darah di otak. Dalam hal ini, penelitian yang dilakukan hanya untuk wanita saja. Pria dinilai memiliki kekuatan fisik yang lebih bagus dibandingkan dengan wanita. Data menunjukkan wanita yang berjalan kaki dapat mengurangi penurunan risiko stroke sebesar 43% dibandingkan wanita yang tidak aktif berjalan ...

9-All | All About 9 - 7 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.   Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.   Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.   Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.   Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.  Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan ba...

9-All | All About 9 - Cara Perawatan Kulit Alami - Cara pertama dapat sahabat mulai dari diri sendiri di rumah : - Sebaiklah cucilah tangan terlebih dahulu dengan bersih sebelum sahabat menyentuh kulit wajah. - Bersihkan kulit wajah dengan pembersih muka secara rutin setiap pagi dan malam hari, atau setelah sahabat keluar rumah. - Rajin-rajinlah mencuci muka setiap pulang dari bepergian. - Pada malam hari, luangkanlah waktu sebentar untuk memijat kulit wajah sahabat dengan lembut selama 2 menit, untuk menghilangkan keletihan dan memberikan warna kulit yang cerah. - Pakailah masker wajah minimal 2 kali seminggu agar kotoran di daerah wajah dapat terangkat. - Jangan sesekali memencet jerawat atau komedo, karena akan menimbulkan iritasi pada kulit. - Sebelum bepergian ke luar rumah sebaiknya, pakailah pelembab yang dapat melindungi kulit wajah dari sinar matahari. - Perbanyaklah minum air putih minimal 8 gelas perhari, dan rajinlah mengkonsums...

9-All | All About 9 - Cara Memanjangkan Rambut Cepat dan Alami 1. Siapa diantara anda yang memiliki masalah rambut rusak dengan cabang di ujung rambut? jika menemukan hal yang demikian, segera rapikan dengan memotong rambut yang bercabang, ingat yang dipotong bagian ujungnya saja, jangan dibotakin.. hehehe.. anda bisa melakukannya sendiri dirumah, gunakan gunting yang bagus dan tajam. mengapa harus dipotong? karena bagian helai rambut yang rusak akan menjalar dan merusak satu helai itu jika tidak ditangani dengan baik, akibatnya rambut akan rontok dan bertambah tipis. 2. Apakah anda memiliki kebiasan untuk keramas setiap hari? sebaikan hindari untuk keramas setiap hari, mengapa? karena zat kimia pada shampo akan mengurangi dan menghilangkan minyak alami dan nutrisi di permukaan kulit kepala, tubuh manusia memiliki cara untuk menjaga stabilitas tubuh salah satunya bagian kepala yaitu rambut untuk tetap sehat. nah bagaimana jika anda alah orang yang memiliki banyak aktivi...

9-All | All About 9 - Cara untuk menghilangkan bekas cacar air, kadang bekas cacar di wajah maupun di tubuh yang menderita cacar sangat mengganggu nah disini ada 2 cara untuk menhilanhkannya di bawah sisni : Cara Alami Cara menghilangkan bekas cacar secara alami mungkin akan lebih lama dibandingkan dengan yang tidak. Beberapa cara menghilangkan bekas cacar secara alami, yaitu: Rajin mengonsumsi air Rajin mengonsumsi buah- buahan, seperti: mengkudu Rajin mengonsumsi sayur, seperti: kacang- kacangan Air, sayur, dan buah adalah formula yang banyak mengandung serat dan obat alami, sehingga bisa dipergunakan untuk menghilangkan bekas cacar. Cara Non Alami Cara menghilangkan bekas cacar non alami memang lebih cepat, namun juga bisa berarti lebih mahal dan ada efek samping. Adapun beberapa cara menghilangkan bekas cacar secara non alami, adalah: Laser – Dibandingkan dengan yang lain, cara menghilangkan bekas cacar dengan laser adalah yang paling mahal. Nam...

9-All | All About 9 - buat yang memperhatikan tampilan, menyembuhkan jerawat di muka pasti amat menjengkelkan, terlepas atau tidak banyak cara menghilangkan bekas jerawat yang di tinggalkan kadang-kadang buat krisis yakin diri penderitanya. satu perihal yang tentu usaha buat mengatasi penyakit ini telah banyak yang berbicara nya dimulai dari metode ilmiah sampai ke tradisional, nah yang pingin saya berikan di sini sebelum saat kita melacak tahu solusi buat mengatasi dan menyingkirkan jerawat ada baiknya kita tahu lebih dulu pemicu dan type – type jerawat yang datang menghampiri anda supaya kita dapat mencegahnya datang kembali dan menyingkirkan bekas jerawat yang di tinggalkan. pemicu jerawat 1. adanya sumbatan lapisan kulit mati pada pori-pori yang terinfeksi. 2. produksi minyak oleh kelenjar minyak yang sangat berlebihan. 3. faktor keturuan / genetik 4. faktor hormonal saat seorang anak menginjak remaja ( waktu puber ). 5. adanya iritasi kulit. 6. masih alami stress...

9-All | All About 9 - Manfaat Jambu Air untuk ibu hamil - Jambu Air sangat bermanfaat untuk ibu hamil karena angka kecukupan gizi vitamin A pada usia 0-9 tahun berkisar antara 3.000 – 4.000 SI, sedangkan ketika menginjak dewasa meningkat menjadi 5.000 – 7.000 Si. Seorang ibu Hamil membutuhkan tambahan asupan vitamin A sebesar 3.500 Si. Dengan demikian, konsumsi minimal 1 kg jambu air setiap hari dapat membantu asupan vitamin A dalam tubuh ibu hamil Manfaat jambu air untuk mempercantik kulit Potensi tersebut cukup besar, mengingat jambu air kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan vitamin A. dalam 100 gram jambu air terdapat vitamin C hamper setara dengan jeruk mandarin yaitu sekitar 22 mg per 100 gram buah. Kandungan vitamin A-nya juga cukup tinggi, meskipun tidak setinggi jeruk mandarin tetapi jauh lebih tinggi daripada apel. Selain untuk mempercantik kulit, vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan sel, meningkatkan penyerap...

9-All | All About 9 - Cara alami mengatasi jerawat dan bekasnya - Jerawat dan bekasnya adalah masalah bagi wajah kita. Jerawat menurut saya sangat identik pada kaum ABG dan Remaja. Menurut pengalaman pribadi bahwa saya sibuk ngurusi jerawat itu pada masa ABG dan remaja. Setelah menikah jerawat bukan menjadi masalah lagi. Singkat cerita jerawat jika dijadikan masalah dianya akan subur dan membandel dan jika dianggap bukan masalah maka jerawat pun akan malas tumbuh. Itu menurut pengalaman pribadi saya dan pasti tiap orang punya cerita sendiri tentang jerawat dan bekasnya. Terlepas dari itu semua kita akan bahas tentang cara alami mengatasi jerawat dan bekasnya. Berikut ada 6 cara alami atau obat alami untuk mengatasi jerawat. Kompres wajah anda yang terdapat jerawat dengan air garam. Caranya yaitu; ambil segelas air hangat dan kemudian tambahkan garam hingga terasa sangat asin. Perlu diperhatikan bahwa jangan gunakan air yang baru mendidih atau masih panas, bila air ya...